水果在一天内什么时候吃最好
1、早上吃苹果最好是很好，但切忌空腹，还有香蕉，都不能空腹吃。
2、除了苹果和香蕉，水果最好不要挨着饭吃，最好时间是饭前一小时左右、饭后两到三小时吃。
3、水果中含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素，能促进身体健康，进而达到防治疾病，养颜美容的效果。
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