吃鸡肉会胖吗？
经常吃鸡肉，只要适量就不会发胖，而且还可以减肥。
减肥者在减肥期间需要合理节制饮食，不过节制饮食并不等于不可吃肉食。
一些肉食并不像人们印象中含有大量的脂肪，合适部位的鸡肉也是如此。
吃合适部位的鸡肉不仅不会长胖，还能收到减肥的效果。
鸡肉鲜嫩可口 吃了会长胖吗
现如今是一个以瘦为美的时代了，在这时候，很多人都是想要让自己瘦下来的了，在坚持锻炼的同时，对于各种各样的食物都是有疑问的了，担心自己会吃胖了，那么对于鸡肉这种食物，我们吃了会发胖吗，下面就让我们看看吧。
严格来说，吃鸡肉并不会长胖，因为鸡肉中大部分都是瘦肉，所以鸡肉本身并不属于易发胖的食物，加上不同部位的鸡肉，脂肪含量也有所不同，尤其是鸡胸肉，脂肪含量相当低。所以吃对了部位，加上饮食得当，是不会发胖的。
不过由于市场上卖的鸡大多是打了激素的，吃了就很容易发胖，建议吃家养的土鸡，比较有营养，也没那么容易发胖，所以想要减肥的朋友们一定要注意了哦，在吃鸡肉的时候首先就要注意不能吃太多了，适量的吃才可以，而且还要注意最好选择吃家养的土鸡哦。
适量的吃鸡肉是不会让我们发胖的了，对我们的身体是有好处的哦，首先，鸡肉的蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。此外，鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。
并且鸡肉钾硫酸氨基酸的含量也很丰富，因此可弥补牛及猪肉的不足。鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多。
鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
通过了我们上面的介绍之后，大家一定对鸡肉有了更多的了解了吧，我们适量的吃鸡肉是完全不会导致我们长胖的了哦，而且吃鸡肉对我们的身体也是有很多好处的了，在了解了这一点之后，大家就可以放心的吃鸡肉了吧，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
鸡肉吃了会长胖吗
问题一：吃鸡肉会胖吗？ 鸡肉大部分都是瘦肉，所以其实鸡肉本身在肉类里属于不容易发胖的品种。但是市场上买的鸡大多都是打了很多激素的，所以吃多了没好处，就像大家都穿少吃KFC一样。不过如果能买到土鸡的话也是很不错的，鸡肉大多比较精壮，比较有营养！
问题二：经常吃鸡肉会发胖吗 不会的 多运动多锻炼 注意不要过度饮食 都不会发胖的
问题三：鸡肉是发物吗，吃鸡肉会胖吗 不是的。鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩。采用任何烹饪方法、与多种辅料搭配都能制作出美味食物。边“荤”吃边减肥，这个发现得让多少减肥者偷着乐呀。
问题四：经常吃鸡肉会发胖吗? 1.鸡肉属于白肉类， 如同鱼肉一样属于白肉。什么是白肉呢？含蛋白质丰富且脂肪不多的肉叫白肉。
2.常吃鸡肉绝对不会发胖得很厉害，不会像猪肉和牛肉那样，怎么吃都会胖。
3.不过制作鸡肉的方法绝对不能用油炸，腌制，这样食用鸡肉肯定会肥胖，因为身体会摄入很多的盐分和脂肪。
4.每天一次200克左右的鸡肉，少油少盐的烹调，食用鸡肉又不想发胖最好是白灼。
问题五：吃鸡肉会不会发胖 对于许多女性朋友来说，瘦身似乎成了人生一个永恒的话题。瘦一些，再瘦一些，谁让自己的身体总离“魔鬼”那么远呢！于是拼命运动、拼命节食、拼命向肉食宣战。所以，多数减肥女人不得已成了谈“肉”色变的准素食主义者。面对满桌美食，却只能把筷子伸向蔬菜的时候，减肥简直成了一种折磨。
难道不能找到既能瘦身又不必吃素的万全之策吗？世上无难事，我们终于发现，普普通通的鸡肉，就能让毕生瘦身的苦命女人既减肥又吃荤！
据统计，100克的牛肉热量为310千卡，猪肉为307千卡，羊肉为176千卡，鸭肉为183千卡，而鸡肉则有134千卡。可见，鸡肉十分适合爱美的瘦身者食用。但必须注意的是：吃鸡肉能减肥并不是任何情况下都可以，一定要注意以下几点：
1、用牛油高温油炸的鸡肉热量极高，不仅不能减肥，还会增肥。
2、鸡胸肉才是整鸡中热量和脂肪含量最低的部位。
3、鸡肉必须去掉鸡皮和可见脂肪油块，才能成为真正的减肥食品。
鸡肉营养成分大曝光(每100克)：
热量(卡)104蛋白质(克)22.4脂肪(克)0.9糖类(克)0胆固醇(毫克)57维生素A(毫克)9维生素B1(毫克)0.13维生素B2(毫克)0.08维生素C(毫克)2.4钙(毫克)1磷(毫克)17户铁(毫克)0.8纳(毫克)94。
问题六：吃鸡肉长胖么？ 如果是在减肥呢，吃鸡肉比较好。
鸡肉和猪肉相比，蛋白质含量高，脂肪含量少。尤其是鸡胸脯肉，既美味又营养，脂肪含量又相对来说比较少。如果不是特别易胖的体制，如果保持原有食量或者稍稍减少食量，是肯定不会发胖的。
但是要注意的是，千万不能炸鸡或烤鸡。这种做法食用了太多的调和油，反而容易发胖~~清蒸或者煲汤比较好哦。
还有一点：买鸡肉尽量买质量过关的产品。现在很多肉食鸡厂都在饲料里加了激素，不仅鸡肉营养缺失，而且很多营养学家认为有些激素是对人体有副作用的。
我个人觉得选择羊肉和牛肉比较好，这两种肉相比鸡肉来说脂肪含量更少，而且涮火锅也不错啊~~
祝你越吃越健康哦~~
问题七：鸡要怎么吃不发胖 斯蒂芬 吃肉的话是，无腿的最好（鱼类），两条腿的次之（鸡，鸭），四条腿的最烂（ 猪肉）但兔子肉是例外，想吃肉了可以吃它。
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问题八：吃一整只鸡会长胖吗 不会，但是要注意，最好只吃土鸡
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问题九：吃鸡肉会长胖吗 吃鸡肉,只吃肉,不吃皮的话
只会越吃越瘦..
因为鸡肉含大量动物蛋白,本身热量是很低的
而且在吸收蛋白质的过程中,还会消耗本身的一些热量
所以,是不会发胖的...
问题十：吃瘦的鸡肉（不带皮）会长胖吗？我真的超级超级喜欢吃鸡肉，可是害怕长胖 吃鸡肉会胖吗，有的人认为鸡肉当中的脂肪含量很少，所以即使多吃也不会长胖。但是，也有人认为，鸡皮中的脂肪含量是非常多的，所以是非常不利健康的，更是长肉的罪魁祸首，那么，这些有关鸡肉的是是非非到底真相如何呢？
鸡胸肉当中的脂肪和卡路里含量比较低，往往会比鸡腿肉低很多， 所以鸡胸肉是更理想的减肥食品。
真相：其实，只要我们吃鸡腿时把鸡皮丢弃， 鸡腿肉当中的脂肪含量同样是不高的， 而且鸡腿肉中含铁量要远远大于鸡胸肉，味道也更佳的可口。
鸡皮非常油腻，含脂肪也较多，烹饪之前应将其丢弃。
真相：如此这般不仅会破坏了鸡肉的口味，同时，在鸡皮和鸡肉之间有一层薄膜，其可以有效的保持肉质水分，同时也可以防止脂肪的外溢。所以，在鸡肉烹制之后再去皮才是正确的选择。
烹制好的鸡肉，只要是鸡骨周围发黑了，就意味着鸡肉也变质了。
真相：我们在烹饪鸡肉的过程中，鸡肉中的黑色营养色素会从骨头中渗出，这些营养素含有铁元素，对于身体安全并没有什么危害。所以，鸡骨周围发黑并非是鸡肉变质了。
黄皮鸡要比浅色皮鸡的脂肪含量低得多。
真相：其实，鸡皮的颜色，是和其所吃的饲料有关系的，而营养价值、味道、鲜嫩度及脂肪的含量，这些因素都是改变不了鸡皮的颜色的。
还有人认为老母鸡相对于幼年的鸡仔来说，更佳的有营养，其实也并非如此，只不过是老母鸡的味道更好罢了，营养价值几乎所有鸡肉相差无几。
（个人觉得：任何事物适量即可，如果过量了积少成多一样有问题。）
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