乒乓球拉球如何吃住球
乒乓球拉球要吃住球，可以对球作出加速及控制，业余一般是停留时间太短而无法完成前进的加速和旋转的加速及对弧线作出控制。
第一种方法是控制角度，球拍和水平面呈30°到45°角，用球拍中部击球内。
用力挥拍击球，同时注意球拍方向。
这可以打出快速的上旋球。
乒乓球拉弧圈球教学视频
可以尝试用硬度低一点的胶皮，吃球深一些。
拉球时，击球时机稍微晚一点，等球落点低一些，然后下蹲使用腰的力量，这样拉球就可以多用点力，用力了，吃球就多了。如果击球时机太早，过于注重力量而不是摩擦的话就不叫拉球了，所以一定要晚一些击球。
乒乓球如何不吃各种旋球
所谓“吃球” 意思是乒乓球拍在触球时把乒乓球“包裹”在胶皮上，吃球越深，打出去的球旋转越强。
如果您想让自己的球拍的“吃球”性能更强的话，方法如下
灌胶 ，就是一遍一遍地在套胶的海棉上刷胶水，打完球再撕下来，每次打球之前在刷上N次胶水~这样使海绵膨胀的很厉害就导致吃球性能大大增加了，用有机胶水的话，球出去的速度也会变快很多，不过这样 球拍性能变化太大，适应性不好的朋友最好别尝试。
您也可以换一张较软的胶皮，比如39度的狂飙三就比较合适。
您还可以换一个较软的底板，比如那种五木的弧圈板，很软，出球速度比较慢，这样就给了您更多的时间用手腕摩擦乒乓球。
乒乓球怎样体会吃球的感觉
一 、吃住球的作用
通过吃住球，使回球按照自己擅长的技战术击出，从而达到控制对手、赢得比赛的目的。
二、打乒乓球要吃住球，要做到迎前击球。
一）关于迎前
所谓“迎前”是针对击球时“等球”的现象而提出的改进办法。从字面上可以看出，等球是指击球过程中身体或动作处于被动的状态，没有与球的运行对接起来，出现脱节的现象。造成这种现象的主要原因是动员身体主动参与运动不够，还没有掌握击球的基本规律和特定的节奏、节律要求。对业余球手来说，主要是由于缺乏专业指导而又缺乏实践体验而出现的动作毛病。
怎么样“迎前”？首先要建立主动的意识，只有当你具备主动意识的前提下，你才有可能在即刻情况下动员身体参与运动。主动表现在你要将自己真正的投入到运动中去，也就是使自己的运动状态与比赛中球运行的状态保持一致，通俗点说就是“逢快则快，逢慢则慢”，能够调节自己的击球节奏，使身体与动作始终与球的运行状态保持和谐。比如，来球是弧圈，速度快，旋转强，那么你必须也要适应对方的来球速度，抢时间，在球上升期反击，无论你采用快带还是对拉，你都必须抢到最佳的击球点，这一个过程，就是主动的过程，而主动，就表现在你能动员身体的各个部位去抢到这个点，那么，用“迎前”这两个字就概括了动作的基本特点，它包括身体的适度前倾，腿部从后向前的瞪伸，前臂与上臂向前挥击，身体的整个重心向前上的转移。
要说明的是，不是所有情况下都能充分的动员身体的各个部分来参与“前迎”的动作，充分动员身体参与迎前击球往往是在获得更加主动进攻的情况之下，比如在下旋来回中先于对方上手、先于对方拉起后连续进攻、出现高球等机会球、主动相持的情形下等等。
我们强调的“迎前”，主要是针对对方下旋来球情况下有等球现象来说的，显然，这与主动抢先上手的意识有关，大多数情况下都是意识不到位而出现的。在水平提高到一定阶段时，你想继续提高，增强自己的实战能力和实际运用技术战术的效果，主要途径是从提高自己的乒乓球意识入手。意识是摸不着的思维，但确是看得到的表现，当然，建立意识与提高技术之间是紧密联系在一起的，一般来说，你有什么样的技术，就会去思考应该具备什么样的战术，技术与战术的充分发挥，就会看出你具备了什么样的意识，再好的意识没有技术战术作为支撑也是实现不了的。因此，不能“迎前”，首先我们看看自己是不是还存在着不能争取主动的技术缺陷，如果排除，那么，你就从进攻意识上去反思一下。不管是什么球手，应该明白乒乓球运动的制胜规律是什么？你如何利用制胜规律来充分的发挥自己现有的技术水平，这才是最重要的。否则，你打的球会让自己都感到没有一点道理。
“迎前”也可以是局部的，也就是说并不要求所有情况下都动员全身去“迎前”，与等球一样，机械的教条的看待“迎前”，同样也是片面的，或者说是错误的。“迎前”有迎前的必备条件，比赛中攻防转换决定了你不可能永远处在主动的位置上，当你被动的时候，非要逼着自己去“迎前”，这就适得其反。任何情况下都要具体情况具体分析。当你被动的时候，你要思考的是通过什么手段来使被动转为主动，一般情况下是通过落点的调动。那么，被动情况有没有迎前的动作呢？我看也是存在的，被动情况下的迎前主要是通过手臂的功能来实现的，这也就是我说的局部迎前。通过对高水平选手的比赛观察，我们可以知道这一点，这里就不再展开说了。
二）、乒乓球迎前击球前的位置很重要，直接关系到击球的质量，取位取决于以下环节：
1、握拍习惯。一般来说，直板单面选手，以侧身位为主，多在球台一侧，准备击球。横板选手或直板横拉选手，多站在球台的中间，这样可以照顾全台。
2、对来球落点的预判程度。如果对来球能够预判到位的话，不论是直板还是横板，都要提前进行调整，使自己处于最擅长的击球位置。
三）、如何练习迎前击球
1、通过平时的定点和不定点训练，掌握手法和步法的结合。
2、通过比赛，和不同选手过招，提高预判能力。
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