怎么看是不是正常体重
1、男性：（身高cm－80）×70﹪＝标准体重；女性：（身高cm－70）×60﹪＝标准体重
2、标准体重正负10﹪为正常体重。
3、标准体重正负10﹪～20﹪为体重过重或过轻。
4、标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。
5、超重计算公式：超重％＝［（实际体重－理想体重）／（理想体重）］×100％。
怎么看是不是正常体重标准
1、男性：（身高cm－80）×70_＝标准体重；女性：（身高cm－70）×60_＝标准体重
2、标准体重正负10_为正常体重。
3、标准体重正负10_～20_为体重过重或过轻。
4、标准体重正负20_以上为肥胖或体重不足。
5、超重计算公式：超重％＝［（实际体重－理想体重）／（理想体重）］×100％。
怎样才是正常体重标准
理想体重(kg)计算公式是：女性：身高（厘米）减去105；男性（身高165厘米）：身高（厘米）减去110。
例如：男性、身高175厘米医学教育网|搜集整理、体重70公斤，其理想体重＝175减去110＝65公斤。
65公斤的+10%范围是6.5公斤，即在58.5公斤（65～6.5）到71.5公斤（65十6.5）的范围内是标准体重。实际体重70公斤在这个范围内，属标准体重。
理想体重
一个人的体重是否合乎理想体重的原则，不全然以科学因素为考量。
在现代社会中，一个人的体重理想与否，往往依照社会的价值观而定。营养学中的理想体重，以增长寿命及促进健康为原则，依照个人体型、身高与体重皆不同的概念，采用身体质量指数（Body Mass Index，缩写为BMI）为测量方法。
BMI = 体重（公斤） ÷身高2 （米）依照身体质量指数看来，对人体寿命及健康最理想的数值为22（±10%），男女皆相同。在算出个人的BMI后，就可以推算出个人的理想体重了。
理想体重 = 22 ×身高2 （米），±10%依据不同身体质量指数，我们可以看出自己的体重是否合乎理想：成人的体重分级与标准分级身体质量指数体重过轻 BMI <18.5，正常范围 18.5 ≦ BMI <24，超重 24 ≦ BMI <27.9，轻度肥胖 27.9 ≦ BMI <30，中度肥胖 30 ≦ BMI <35，重度肥胖 BMI ≧35。
怎样计算一个人的标准体重
怎样衡量一个人的标准体重？标准的体重是衡量一个人身体健康状况的标志，过于胖和瘦都不利于人的身体健康， 结果在18.5~24.9之间，均属于正常体重范围。
怎样知道自己的标准体重是多少
根据以下公式计算：体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）
举例：个人身高1.75米，体重70公斤。
即：体质指数=70kg÷（1.75×1.75）=22.86
如果是成年男性BMI在20-25之间，女性BMI在19-24之间，都算是正常范围，属于标准休重，超过这个范围都需要减肥，低于这个范围则需要增重。也就是说，体重是否标准，取决于BMI、体脂率、内脏脂肪等级、肌肉量等指标。
扩展资料注意事项：
1、体脂率也很重要，成年男性在13-18之间，成年女性在18-23之间都算正常范围。
2、内脏脂肪等级一般不超过9，在4.5以下比较健康。
3、肌肉量与身高、骨骼相关，具体到每个人都不一样。肌肉量高的人，基础代谢量高，容易形成易瘦体质，即使是身体瘦弱的人，肌肉量高，也是比较健康的。肌肉量高的人身材比同等身高体重的人更好。
以上指标需要用体脂称测量，而不是使用体重称。
以上就是关于怎么看是不是正常体重的全部内容，以及怎么看是不是正常体重的相关内容,希望能够帮到您。
版权声明：本文来自用户投稿，不代表【易百科】立场，本平台所发表的文章、图片属于原权利人所有，因客观原因，或会存在不当使用的情况，非恶意侵犯原权利人相关权益，敬请相关权利人谅解并与我们联系（邮箱：350149276@qq.com）我们将及时处理，共同维护良好的网络创作环境。
